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中医
解读:中医养生之“七情五志”
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知
窍门,应对拥挤的健康隐患
1.春、秋季等呼吸道传染性疾病高发季节,呼吸道传染病患者乘公交时务必戴口罩,避免将病菌传给他人。2.健康人群从车里出来后,最好在室外呼吸会儿新鲜空气。3.接触过扶手、坐椅后,不要乱摸身上其他部位,要养成勤洗手的习惯。只要
燕麦片四大神奇保健功效
众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。我们一齐看看燕麦片的功效在哪!1.毛孔清洁师纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。具体做法:半杯燕麦片+
拔火罐看似简单但操作不当很容易出现问题
拔火罐古称“角法”,它主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,从而起到医疗和保健的作用,尤其适用于一些慢性病患者。拔火罐看似简单,但操作不当很容易出现问题。 最常见的伤害
中医疗效的活水源头 经方
当一名好中医,做一个明白医,必须学懂弄通中医经典,现就如何提高人们对中医的信任度以及疗效认可等方面的问题,谈谈自己的思考。不论何种医学,疗效是硬道理,西医如此,中医亦如此。中医要振兴和发展,要想得到公众的普遍认可,必须在
口腔卫生与口腔癌关系
口腔癌约占全身癌症的3%-4%,与口腔癌发病有关的因素主要有以下几个方面:烟酒嗜好,烟草致癌,特别是引起口腔和肺癌已被公认。饮酒可增加发生口腔癌的相对危险性,应当引起重视的是同时兼有烟酒嗜好者,其口腔癌的发生机会更多。紫
中医针灸 还产后妈妈完美线条
产后选择专业医疗机构,及早进行针灸调理,已经越来越为时尚女性所接受,但针灸调理对新妈妈们有哪些好处呢?现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,这样的
从中医的角度谈如何准备高考
原标题:董洪涛从中医的角度谈如何准备高考2013年5月底,《南方都市报》的一则新闻:高考临近,湖北孝感一中现吊瓶班:教室灯火通明,每张课桌上都堆满了书,教室半空中拉上了铁丝,挂着很多吊瓶,同学正在一边学习一边打吊瓶。老师
家有丑妇 男人长寿?
有人说,老婆丑的男人比较长寿,这样的说法到底有没有道理呢?三国时候,有一古诗云:昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾 /驻车问三叟/何以的长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/二叟前致辞/量腹接所受/三叟前致辞/要哉三叟
养生古语:一日不睡,十日不醒
国家级著名老中医、湖北省中医院神经内科涂晋文教授介绍说,充沛的睡眠是一个恢复体力、积累能量的过程。长期睡眠不足,生命就会逐渐衰竭,直至死亡。睡眠的重要性不亚于饮食和氧气,中国有句古话,“一日不睡,十日不醒”,就是说,如果
隔药灸治肠易激综合征
您是否经常被腹痛腹泻困扰,去医院又查不出什么问题?您是否一到旅游景点便感到腹部不适,总有想上厕所的感觉?是否遇到刮风下雨或者气温骤降而受凉就会腹痛不已或轻度腹泻?是否在面试或者和上司谈话时因为紧张而不断产生强烈排便感?是
核桃仁鸡蛋治哮喘
中医理论认为,核桃仁性温、味甘,具有温补肺肾、定喘润肠的功能,主治肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等证。核桃仁鸡蛋治哮喘将两三个核桃仁放在锅内,加适量水,煮5-7分钟后,加入1-2个鸡蛋,同时加入适量的冰糖,等鸡蛋熟了
冬季进补怎“泡与服”药酒
将中药的有效成分浸在酒中,即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒呢?先将买回的药材打碎或剪短择净后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多。然后将
从耳朵就能看出“长寿”与否吗?
健康与长寿可以通过什么方式来自我判断的吗?有人说通过耳朵就可以判断长寿与否是真的吗?其实,耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征,科学研究证实耳朵
过节别过累 放松别放纵
. 1、补觉莫过头 长假来临,很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说,觉并非睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。 由于长假里睡眠时间过长,过去有规律的
饮酒亦能养生 关键在于少
酒有多种,其性味功效大同小异。一般而论,酒性温而味辛,温者能祛寒,辛者能发散,所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒,能疏肝解郁、宣情畅意。人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生,但却与保健养生有着密切的联系。最初的酒
警惕!肝火盛 不长命
所谓“肝火旺盛”,常指人爱生气,易着急,动辄发火发怒。在影视作品中,常见剧中人物遇到不如意的事,或者受到不公正对待而大动肝火,拍案而起,一气之下手捂胸口、猝然昏倒,或口吐鲜血、一命呜呼,这就是“肝火盛”最生动的写照。这类
奇方妙剂治眼睑下垂
中医方剂(一)【辨证】脾肾虚损,气血失和,经脉失养。【治法】补脾益肾。【方名】温肾益脾汤。【组成】党参20克,黄芪25克,芡实10克,金樱子10克,巴戟10克,仙茅25克,肉桂5克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【
自我诊断“掌”握健康
掌纹看健康,是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和掌纹有关的养生书籍的热销,如《掌纹的秘密:手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书,不但占据现在各大畅销书排行榜前列,就连相关的电视节目收视率也居高不
白领最伤腰椎的9大坏习惯
白领一族是腰椎病的高发群体,因为白领每天久坐办公,加上运动量少,导致腰椎疾病高发,我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸!今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。白领最伤腰椎的9大坏
我用醋治好了滑膜炎
滑膜炎这种病症困扰了很多的患者,给患者带来了一定的痛苦,影响了患者的正常工作与生活,因为滑膜炎最容易导致行走困难,行动起来特别疼痛,所以对于滑膜炎的治疗一定要引起高度的重视,如果长时间呢,不能得到治疗和控制,可能会导致膝
白带过多怎么办
中药处方(一)【辨证】脾肾虚损,湿浊下流。【治法】健脾固肾,收敛止带。【方名】岗稔止带汤。【组成】菟丝子25克,何首乌20克,白术15克,海螵蛸15克,炙甘草10克,白芍10克,白芷10克,岗稔根30克。【用法】水煎服,
中药材祛痘的偏方有哪些 这四种可供参考
不管是男性还是女性,对于脸上的痘痘,都是无法忍受的,尤其是一些爱美的朋友,他们在痘痘的治疗上煞费苦心,到底怎样做才可以轻松的祛除脸上的痘痘呢?中医建议大家选择中药偏方来进行治疗,哪些中药材可供选择呢?下面我们就一起来看一
中医治疗肾结石疾病有哪些偏方
肾结石在现如今人们身上已经有了很大体现,我们知道肾结石过大对于我们的泌尿系统有着非常大的影响,不仅是排尿成为问题,而且还非常疼痛。那么如何及早的治疗肾结石疾病呢?下面就由小编来为大家介绍中医治疗肾结石的一些偏方,一起来看
旋复花汤的功效与作用
我们在生病时服用药物是理所当然的,但是当你吃药时,我们仍然需要了解这些药物的功效和一些预防措施,以免出现问题,那么,下面我们就了解一下旋复花汤这种中药方剂功效。【处方】 旋复花9克 葱14茎 新绛少许【功能主治】 理气通
牙齿牙龈病变 与五脏有关
窥一“斑”,知全“豹”。这在中医理论中多有体现,比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病,而除了这些比较常见的方法,观察牙齿及牙龈情况,也有类似的作用。中医认为,肾主骨,生髓,齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关,因此
明星们 中药养生各自出招
明星艺人的工作压力大,生活没有规律,所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好,但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。古巨基坦言心脏不好,喝中药养生茶古巨基,这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬
食物“鸳鸯配”营养增一倍
鸡蛋配虾皮 鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂等,在炒鸡蛋时可加入少量虾皮。虾皮含钙丰富,两者同食不仅味道鲜美,钙质倍增,而且对防止佝偻病、骨质疏松有较好的效果。猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血
深秋吃火锅上火 喝点金银花茶
秋去冬来,随着气温的逐渐降低,火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了,面临的往往是上火的结局。如果出现体热火旺的情况,不妨冲泡一杯金银花茶饮用,金银花茶有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效,尤其对于降实火最有效果。金银
五种人绝不能吃醋
食醋保健成为一种时尚,悄然在家庭中流行,但醋未必对每个人都有保健作用,醋的副作用不能忽视。有五种人吃醋会引发各种不适,吃醋的时候可要小心了!1.对醋过敏者及低血压者忌用 食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒
周仲瑛谈中医诊法技巧
周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。1.新手上路,重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐,
梦境有火 小心“焚”心
《黄帝内经》明确指出,“撅气客于心,则梦见丘山烟火”,心脏产生血液,五色属红,五行属火,为阴中之太阳;其华在面。开窍于舌,以汗为液。所以出现火灾山丘之类的梦境,要及时检查自己的心脏。一个患者求诊,年事已高,最近爱做一些和
偏头痛为何更偏爱女性朋友
偏头痛是一种一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,一般在青春期起病,多发于年龄25~34岁的女性。虽然男性也有患偏头痛者,但女性的发病率为男性的3~4倍,这令不少女性朋友大呼不公平!那么,为什么偏头痛更偏爱女性呢?专家指出
寒冬求养生 羊肉该怎么涮
在冬季里,羊肉备受青睐。其性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外,还能防治阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。但是,冬吃
6个坏习惯导致便秘
核心提示:现代不少人都有便秘的难题,你该看看是不是因为你有这六个坏习惯导致的!×该排便的时候不排,总是忍着早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在
老人夏季膳食应"三少""二要"
夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以食疗养生就显得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人食养
中脘是治胃病的“灵魂腧穴”
适宜症状:中脘穴适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病,如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”,具有健脾和胃、补中益气之功
清明踏青有四防
清明节为什么要踏青?清明节要扫墓,这是很多人都知道的,但清明扫墓和踏青联系在一起,你了解吗?清明有踏青的习俗,究竟清明节为什么要踏青呢?下面小编为揭秘由来。 清明节为什么要踏青? 踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等
治疗慢性骨髓炎的中药秘方
[导语]慢性化骨髓炎是急性化脓性骨髓炎的延续,往往全身症状大多消失,只有在局部引流不畅时,才有全身症状表现,一般症状限于局部,往往顽固难治,甚至数年或十数年仍不能痊愈。【辨证】病后余邪,客于筋骨。【治法】育阴潜阳,活血驱
桃花癣试试中药冷喷
“桃花癣”就是春季皮炎,是春季多发于女性面部的一种季节性的皮肤病,因女性皮肤较男性角质层薄,毛孔细,油脂分泌少于男性,皮肤屏障能力较弱,故女性多易发病。现男性发病亦有上升趋势。常见表现为面部潮红、
手部点穴既能防病又能治病
穴位,是人体孔、缝隙之意,是人体气、血、津液流经、输注于体表的特定部位。点穴,即“以指代针”,就是用指端作用于体表特定部位。手部点穴是在承认人体有自身抗病能力的前提下,力求保护、依靠和激发这种抗病
痱子怎么治?中药外用防痱子
夏季高温湿热,人比较容易出汗,一旦排汗孔阻塞,排汗不畅,就容易长痱子。其中,婴幼儿的皮肤比较细嫩,汗腺功能也还在发育阶段,当汗液不能快速蒸发时,就会浸渍表皮的角质层,导致汗腺导管口闭塞,使汗液潴留,如状况持续没有改
怎样快速消除身体水肿
长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调,缺乏运动、熬夜、坐长途车、女性经期前或是服用特殊药物,都可能导致静脉循环不佳,以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯,同时做一些简单强化肌肉按摩,就能有
女性养生 特殊时期少喝浓茶
茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分,但饮用也需适当,比如女性朋友,在下列多个“特殊时期”,若过多地饮用浓茶,非但起不到保养的作用,甚至还会不利于健康。特殊时期:正值怀孕期一般茶叶中含有2%~5%的咖啡
黄煌论医 能美手的温经汤
编者按:黄煌,男,1954年生。南京中医药大学基础医学院名誉院长、教授、博士生导师,江苏省名中医,南京市人民代表大会常务副主任。长期从事名中医学术思想与经验的整理研究工作,在抢救和整理我国当代名中医专家临床经验方面有突出
谷类粗粮为主 注意平衡膳食
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一
按摩耳朵8招式 保健又美容
生理学家的研究结果提示,耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时,耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此,按摩特定的耳穴,不仅能预防和治疗一些疾病,起到保健和美容的作用。第一式:1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针
孔子主张“不时不食” 夏季多吃姜
孔子作为中国历史上著名的思想家、教育家,值得后人遵循的不仅仅是他的思想。在春秋战国年代医疗卫生条件较差的情况下,孔子依然能得享73岁高龄,良好的饮食习惯是其长寿之道。孔子提倡“八不吃”———“食钮而蚀,鱼馁而肉败,不食。
白头发长哪里最危险?
提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。1、前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀
冬虫夏草服用期间不要吃萝卜
冬虫夏草服用期间不要吃萝卜冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”的记载。冬虫夏草并非是真的虫或者草,而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆
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中国世界遗产数量世界第一
中医疗效的活水源头 经方
对不健康网络音频说不 26款音频平台违法违规被处罚
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